یا می دانید روغن آفتاب گردان یکی از بهترین روغن ها برای سرخ کردن و پخت و پز است؟ باتوجه به اینکه خوشبختانه این روز ها عموم مردم به مضرات روغن های بازاری آگاهی دارند یکی از بهترین و پرطرفدارترین روغن ها، آفتابگردان است. همه ی ما از روغن آفتابگردان طبیعی به عنوان روغن نباتی تصفیه شده در خانه ی خود استفاده کرده ایم. روغن آفتابگردان حاوی مواد مغذی بسیاری مانند اسید های چرب، امگا 3 و 6، ویتامین E , K است بنابراین توصیه می شود که آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. روغن آفتاب گردان روغنی است که از دان ...